Xtrakapital

Effektive vaner for et bedre og suksessrikt liv

Vaner for et bedre og suksessrikt liv

For å være lykkelig, må man bestemme seg for å være det. Det er en personlig valg. Du kan definere din egen lykke. Å gå igjennom livet er lettere når du omfavner glede og har en positiv vinkling til ting. Ikke bare det, men du vil bli mer suksessfull i det du driver med. Det er mulig, alt du trenger å gjøre er å bestemme deg.

Valget er ditt

Intensjonen din må være tilstede. Den må være rettet og aktivt motivert til å oppnå lykke. Du må bevisst velge atferd, som for eksempel det å prate positivt, som vil ha positiv effekt på deg selv og de rundt deg. Utnytt de endeløse sjansene til å lære mer. Lær god tidsstyring og kommunikasjonsevner. Vær positiv i dine omgivelser. Omgi deg av mennesker som bygger deg opp, oppmuntrer deg og støtter deg.

Dyrk tilgivelse

Det å gå rundt med negative følelser som misunnelse, sjalusi, hat og sinne vil påvirke din fysiske og psykiske helse. En løsning er å minske disse følelsene ved å tilgi. Det minsker makten som de negative følelsene og hendelsene har over deg. Du kan tenke på en situasjon og sympatisere med en person som gjorde deg vondt. Ta så minnene til en tid hvor du selv ble tilgitt. Hvordan føltes det? Fouser på det å holde på tilgivelsen. Ikke hold fast på de negative følelsene som bor i deg. Mangel på tilgivelse kan føre til stress, angst og depresjon. Det å praktisere tilgivelse og empati har en enorm innvirkning på hvor lykkelig man føler seg.

Bekjemp negative tanker

Det er ekstremt viktig å ta vare på sin mentale hygiene. Lov deg selv til å være engasjert i kampen mot negative tanker og følelser. Forskning har vist at det er mulig å lære seg opp til å identifisere negative tanker ved å være oppmerksom, meditere og/eller skrive dagbok. Noen ganger er det lettere å se helheten og sortere tankene når man skriver dem ned. Når man har identifisert mønsteret av de gjentatte negative tankene, kan man starte omgjøringsprosessen. For eksempel, hvis du tror du ikke er flink i noe, kan du si til deg selv; «Jeg har talent. Jeg har masse talent.» I tillegg vil regelmessig trening, som yoga, svømming, tur i skogen – være svært behjelpelig i å øke positive tanker og følelser.

Spare penger?

Hvordan spare penger?

Å spare penger er lettere sagt enn gjort. Alle vet at det er lurt å spare penger på lang sikt, men de fleste har problemet med å faktisk gjøre det. Det er mer til sparing enn bare å bruke mindre, selv om bare dét – kan være en utfordring. Her er noen tips til hva man kan gjøre for pengesparing og personlig økonomi.

Sett realistiske mål

spare penger

Hvordan spare penger smart?

Det er lettere å spare penger hvis du har noe å spare for. Sett dine mål et sted som er oppnåelig i din situasjon og motiver deg selv med det du sparer mot, enten det er økonomisk sikkerhet eller materialistiske goder. For seriøse mål, som bil, hus eller pensjon, må du huske at dette er noe du skal gjøre på lang sikt. Noen mål kan ta årevis og da er det viktig at du overvåker fremgangen, fordi det kan være en motivasjonsfaktor i seg selv. For disse store målene, vil det finansielle markedet mest sannsynlig være annerledes enn det er i dag. Det kan være lurt å gjøre et lite dypdykk i hvordan eksperter mener hvor økonomien er på vei, før du setter deg et mål. Boligmarkedet kan for eksempel svinge og det kan man bruke til sin fordel enten du vil investere, selge eller kjøpe.

Sett en tidsramme for dine mål og lag et budsjett

Å gi deg selv en ambisiøs tidsramme kan også være motiverende. For eksempel, hvis målet ditt er å eie et hus eller en leilighet om to år, kan det være en motivasjonsfaktor for innsparinger andre steder – når du vet at det vil være verdt alt strevet. Det er lettere å holde seg til langsiktige mål hvis du har kontroll på alle utgiftene dine. Det kan man oppnå med et budsjett. Prøv å del ut en porsjon av lønna til alle fremtidige utgifter, før de kommer, for å unngå at du sløser og ender opp med å betale regninger av penger som egentlig skulle gå til sparing. Du kan sette av en andel til boligkostnader, lån, mobil/internett, mat, transport, klær, diverse, sparing. Alt som er til overs i hver ramme vil da også gå til sparing og dersom du prøver å holde deg til budsjettet så godt som mulig, vil du merke forskjellen.

Sett av en andel av lønnen din

Den letteste måten å spare penger på, er å sørge for at du ikke får sjansen til å bruke dem. Du kan, igjennom banken din, automatisk sette av en andel av lønna di direkte til en sparekonto. Et fast trekk kan ha en avslappende effekt, for da slipper du å bestemme deg hver måned hvor mye du skal spare hver eneste måned. Over tid, kan selv en liten andel av lønna di få en stor effekt. Start i dag!

Turistenes betydning for Spansk økonomi.

På vår søsterside om lån og forbrukslån har vi tidligere beskrevet hvilken viktig rolle turistene spiller for  den økonomiske utvikling i landet.

Det er også verd å merke seg at det er turistene fra de nordiske land  som øker forbruket sitt mest under oppholdet i landet. Det er imidlertid britene  som fortsatt legger igjen mest penger under sitt opphold.Den samlede totale sum for tutistenes forbruk i Spania 2013 var på hele  12 milliarder euro. Av denne totale sum penger stod nordiske turister samlet for knappe 6 milliarder euro,altså ca hanvparten. Når man måler forbruket pr hode  for nordiske turister sees det at forbruket av penger er meget høyt,gjennomsnittlig  123 euro pr dag eller for hele spaniaoppholdet 1.175 euro.

De mest populære områdene i Spania sett med turistenes øyne var Katalonia som alene stod for hele  14 milliarder euror,tett fulgt av Kanariøyene med sine 11 milliarder euro. Balearene,som omfatter  Mallorca,Ibiza og Menorca  inntok 3.plassen med sine 10 milliarder.

Denne utviklingen er selvsagt svært gledelig  for Spanias  hardt belastede økonomier, og at det i allefall innenfor reiseliv og turisme  finnes så possitive utviklingstegn.

Det er heller ingen ting som tyder på  at Spanias popularitet som feriemål er truet inneværende år, hvilket vil tilsi  at alt fra badestrender,barer,restauranter og butikkere m.m. vil fylles opp av godt betalende turister. Dette igjen betyr flere arbeidsplasser,hvilket kommer svært godt med når en vet at f.eks arbeidsledigheten i for eksempel  Costa del Sol onrådet fortsatt ligger rundt 35%.

Det er flere grunner til Spanias økte popularitet som turistmål som økt flytrafikk til og fra Spania,fortsatt rimelig prisnivå,masse kulturrelle aktiviteter og et perfekt klima.

Usikkerheten rundt andre så populære destinasjoner som Egypt og Tyrkia samt Nord Afrika gjør nok også sitt.

Det er grunn til å glede seg over at Spania fortsatt er en fredet og trygg plass som reisemål,hvilket vi håper også vil vedvare.

Solide banker og lavere ledighet.

bankerSpanske banker er i gjen sunne og solide lyder dommen fra det internasjonale valutfondet (IMF).Myndighetene har gjort et godt arbeide med å gjenkapitalisere bankene og omstruktere sektoren.

Denne betryggende informasjonen  om  pengeinstitiuttenes solvens kom etter den omfattende omstrukteringen i banksektoren og etter undersøkelser  av den såkalte troikaen som omfatter IMF,den Europeiske sentralbanken og Europakommisjonen, som har sjekket hvorvidt Spania har overholdt reglene i forbindelse med hjelpepakken som Spania har mottatt. Hjekpepakken var på hele 100 milliarder euro-utrolig mange penger og som ytes som bidrag og ikke lån.

Man regner nå med at resesjonen er overstått i Spania,men fortsatt har små og mellomstore virksomheter vansker med å låne penger  til rimelige betingelser i likhet med private som praktisk talt ikke kan låne penger i Spania.

For privatmarkedet vil forhåpentligvis  muligheten til å låne penger bedre seg etter hvert,ikke minst siden abeidsledigheten synes å ha en minkende tendens.

I 2013 ble det  faktisk nesten 150.000 frre arbeidsløse i Spania. Dette i liket med andre momenter tyder på at de verste krisetidene er over. Sysseelsettingsdepartementet opplyser at  fra januar til desember 2013 ble  147.385 færre arbeidsledige i Spania. Desember alene utgjorde  over 107.000  færre,hvilket er det beste tall for desember på mange år.

Av de færre arbeeidsledige utgjør unge personer under 25 år over 44.000 personer,hvilket også er veldig bra.

Andre possitive uttviklingstegn  er et stigende bilsalg. F,eks i Malagaregioen viser stigningen i nybilsalget i 2013 12%  i forhold til 2012.

Bedre øonomi og bedre muligheter til  å kunne låne penger ligger nok bakom her. Det mest solgte bilmerket i 2013 var Seat tett fulgt av volkswagen og toyota.

Menneskesmugling til Spania.

Menneskesmugling

I løpet av fjorårets siste 6.mnd. har Guardia Civil samlet opp over 3.000 afrikanske immigranter utenfor spanskekysten.

NATIONAL HUMAN TRAFFICKING AWARENESS DAY

NATIONAL HUMAN TRAFFICKING AWARENESS DAY

Immigrantene har blitt plukket opp fra over 100 fartøyer som har vært i havsnød. 8 personer anklaget for menneskesmugling har blitt arrestert i samme periode. Det er en felles europeisk innsats som ligger bak denne aksjonen. Det europeiske agentur for forvaltning av det europeiske samarbeidet ved de ytre grenser benevnt som Frontex.

Det er også oppdaget et nytt fenomen i forbindelse med den ulovlige trafikken med menneskesmugling, benevnt som toy, som slik navnet også indikerer, går ut på at menneskesmuglerene plasserer immigrantene på havet i  skrøpelige leketøysbåter eller gummibåter. Det er antatt at mange immigranter ikke klarer overfarten eller drukner, men noe konkret antall er det ingen som har. Immigrantene blir som hovedregel samlet opp i Gibraltarstredet, og den overveiende del av disse kommer fra landene sør for Sahara, samt fra Algeri og Marokko.

I Melilla,en av to spanske enklaver i Nord-Afika,har det vært mange forsøk fra immigrantene side  å storme et 6 meter høyt gjerde,som er satt på grensen byen og Marokko. Det har også lykkes mange immigranter å ta seg over gjerdet. Myndighetene har som følge herav satt opp piggtråd på den mest utsatte delen av gjerdet,som er ca en tredjedel av det totalt 11 km lange gjerdet. Piggtråden ble fjernet for flere år siden grunnet at så mange ble skadet under forsøk på å komme seg over gjerdet.

Montering av piggtråden igjen har ført til protester fra både spanske og internasjonale menneskerettighetsorganisasjoner,så langt forgjeves. I den andre enklaven, Ceuta, har man foreløpig ikke satt opp piggtråd, men gjerdet rundt denne byen har også blitt ødelagt etter at en gruppe immigranter stormet dette nylig.

USA avlyttet også Spania

Den amerikanske etterretningstjenesten NSA har ikke bare avlyttet Tysklands og Frankrikes statsledere, men også spionert på  både den nåværende spanske statsministeren Mariano Rajoy(PP) og den forrige  Jose Luis Zapatero (PSOE).

wiretapNasa skal også ha lyttet på andre spanske politikere og medborgeres telefonsamtaler, i tillegg til at de skal ha lest  tekstmeldinger  og eposter.

Det skriver avisen  El Pais som siterer anonyme kilder  som skal ha kjennskap til de dokumentene som  den tidligere analytikeren  ved NSA og nå ” sladrehank” Edward  Snowden, har lekket ut.

Når europeiske statsledere med Angela  Merkel i spissen, nå diskuterer  hvordan man skal behandle saken om avlyttingene, forholder den spanske regjeringen seg likevel taus. Det heter seg at det er for ikke å ødelegge det gode forholdet til  den amerikanske regjeringen.

Spanias egen etterretningstjeneste ,CNI , har forklart at Spania var blant de land  som NSA spionerte på  og at ”millioner ” av spanjolers telefonsamtaler  skal være registrert, men ikke nødvendigvis avlyttet.

Statsminister  Mariano Rajoy har sagt at den eneste beslutningen han fpreløpig har tatt , er å be om  en forklaring fra  USA s  ambassadør i  Spania.

Sløse eller spare penger?

Kaffe, røyk, tyggegummi, taxiturer og kioskmat. Vi sløser alle penger på relativt bortkastede ting nå og da, og litt sløsing er en del av det å leve livet. Hvor går dog grensen mellom å unne seg noe i hverdagen og hodeløs sløsing, og hvor store summer kan man egentlig spare i løpet av året ved å være bevisst på disse utgiftene? Om du med en vanlig inntekt stadig opplever å konstant være blakk to uker etter lønning, er det stor sannsynlighet for at det er småutgiftene som tar knekken på økonomien på sikt.

kaffi

En dyrebar drikk for mange

La oss se nærmere på hva en vanlig person kanskje sløser på småting i løpet av en uke. Dette er en konservativ liste, de fleste bruker nok en del mer på små «bortkastede» ting.

10 røyk/dag – 325 kr/uken

En kaffe latte/dag – 200kr/uken

Halv pakke Extra/dag – 35kr/uken

To taxiturer fra byen/mnd – 125kr/uken

Kioskvarer og div. per dag – 200kr/uken

Disse utskeielsene til sammen vil omtrent koste deg 900kr/uken – ca 3600kr/mnd. 43 200kr per år! Selv ved en ganske beskjeden bruk av røyk, kaffe og kioskvarer blir det altså i lengden svært dyrt i lengden. Hva kunne du heller brukt 43 000 kroner på? Nedbetale gjeld, ta deg en lang luksusferie med familien eller pusse opp boligen for eksempel. Om man drar eksempelet enda lenger og ser hva man kan spare på ti år, havner vi på 432 000 kroner, nesten en halv million kroner. Dette er nok til egenkaptial til en bolig til nesten 3 millioner kroner. Om disse pengene plasseres smart på høyrentekonto eller fond kan summen vokse seg enda større. Se Finansportalen.no for forskjellige måter å få pengene til å yngle på.

Nå kan man ikke gå rundt å være altfor gjerrig med seg selv og anse alle utgifter som ikke går til det mest nødvendig som å sløse, men de aller fleste har sannsynligvis store hull i lommeboken som bør tettes ved å strupe utgiftene som hverken gir det bedre helse eller økonomi.

Vi oppfordrer alle til å se gjennom hva pengene går til hver måned og se hvor mye som kan spares ved å kutte enkle ting i hverdagen!

Ferietur? Pass på kredittkortet!

Kredittvett på ferietur

ferietur

Ikke glem igjen pengevettet hjemme:-)

Nå er det tid for sommerferie igjen, og Ola og Kari Normann flokker til Syden for å slikke sol. Flere enn noen gang legger igjen kontantene hjemme og bruker kredittkort til sine ferieutgifter. Avisen VG minner oss igjen om farene med å være uforsiktig med kort og koder, ikke bare i utlandet. Eksperter foreslår at du tar med deg både debetkort(bankkort) og et kredittkort på turen.

Fordelen med kredittkort er at ved en eventuell svindel, er det bankens penger som har blitt stjålet – ikke dine. Da er det lettere å «få tilbake» pengene om du skulle være uheldig og bli svindlet. De fleste kredittkort gir deg rentefri kreditt de 30-60 første dagene etter kjøp, og de blir da en god og gratis måte å gardere seg mot svindel.

Om man benytter seg av kredittkort er det viktig at man betaler ned gjelden så raskt som mulig for å unngå renter på forbruket. Klarer du å få kortet i null etter ferieturen har det ikke kostet deg noe å gardere deg mot uærlige sjeler. En del kredittkort gir deg også bonuspoeng og andre fordeler ved bruk, som ytterligere øker nytten ved kredittkort. Bank Norwegian sitt kredittkort f.eks gir deg såkalte cash points ved bruk – dermed kan du spare opp til neste ferietur bare ved å bruke kredittkortet på matvarer, møbler og elektronikk. Smart!